Zink

4€/Monat (1 Kapsel/Tag)

Ein wahrer Allrounder, Zink trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei und unterstützt Haut, Nägel und Haare.

Skin Haut
Immun Immunsystem

Der Immun-Booster


Zink ist ein lebenswichtiges Spurelement. Es trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.

Außerdem trägt es zu einer normalen Fruchtbarkeit und einer normalen Reproduktion bei.

Wofür ist Zink wichtig?

  • Zink trägt zur Erhaltung normaler Haare, Haut und Nägel
  • Zink trägt zur Erhaltung eines normalen Testosteronspiegels im Blut bei
  • Zink trägt zur Erhaltung der Sehkraft bei.

Stoffwechsel

Zink trägt zu einem normalen Fettsäure-, Kohlenhydrat- und Eiweißstoffwechsel bei. Außerdem trägt Zink zu einem normalen Vitamin-A-Stoffwechsel und Säure-Basen-Stoffwechsel bei.

DNA

Zink trägt zu einer normalen DNA-Synthese bei. Die DNA ist ein Bauplan. Hier sind alle Erbinformationen gespeichert.

Zellen schützen

Zink trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.


Quellen


Vallee BL, Falchuk KH. The biochemical basis of zinc physiology. Physiol Rev. (1993) Link

Haase H, Rink L. Functional significance of zinc-related signaling pathways in immune cells. Annu Rev Nutr. (2009) Link

Prasad AS. Zinc: an overview. Nutrition. (1995) Link

akeda A, Tamano H. Insight into zinc signaling from dietary zinc deficiency. Brain Res Rev. (2009) Link

Hambidge M. Human zinc deficiency. J Nutr. (2000) Link

Adlam J1, Zaman R. The role of BDNF and memory in major depressive disorder. Psychiatr Danub. (2013) Link

Zink

Capsule 1 Capsule = 6,5 mg


Vegane Kapsel zu 100% aus pflanzlicher Cellulose.

Hohe Absorptionsrate von Zink von 60%.

Plus Probiotika, für eine bessere Aufnahme

Lagerung

Produkt an einem trockenen Ort aufbewahren
Achtung: Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren!

Zutaten

Ascorbinsäure, Inulin, Kapselhülle (Hydroxypropy lmethylcellulose , Gellan Gum ) , Zinkbisglycinat, Probiotika (Bifidobacterium bifidum, Bifidobakterium lactis, Bifidobakterium longum, Enterococcus faecium, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus paracasei, Lactobacillus plantarum, Lactobacillus rhamnosus, Lactobacilus salvarius, Lactobcillus Casei), Reiskleie, Reisextrakt, Kupferbisglycinat

Eigenschaften
Sugarfree
Zuckerfrei
Vegetarian
Vegetarisch
Vegan
Vegan
Lactosefree
Laktosefrei
Glutenfree
Glutenfrei
Achtung! Falls Du Antibiotika nimmst solltest Du die Einnahme von Zink für den Zeitraum pausieren.

Aus dem Tecklenburger Land

Unser Zink wird in einer spezialisierten Apotheke für Naturheilkunde und Nahrungsergänzungsmittel im Tecklenburger Land hergestellt. Die Herstellung und Auswahl der Produkte geschieht nach dem orthomolekularen Prinzip. Bei den Produkten handelt es sich um keine Industrieware, sondern um handgefertigte Individualpräparate.

Vorkommen in Lebensmitteln

Austern sind die beste Quelle für Zink. Aber auch rotes Fleisch, Linsen, Nüsse und Haferflocken haben einen sehr guten Zinkgehalt.

Zink FAQ

Alles wissenswerte rund um Zink


Hilft Zink gegen Erkältungen?

Ein schwerwiegender Zinkmangel kann Deine Immunfunktion unterdrücken. Einige Studien legen nahe, dass eine Nahrungsergänzung mit Zink die Dauer und den Schweregrad der Erkältungssymptome verringert, insbesondere wenn es in den ersten 24 Stunden eingenommen wird.

Sollte ich vermeiden, Zink mit anderen Mineralien einzunehmen?

Zink beeinträchtigt die Aufnahme von Eisen und Magnesium. Daher solltest Du diese Mineralien mindestens 2 Stunden vor oder nach Zink einnehmen.

Wann ist die beste Zeit, um Zink zu nehmen?

Zink wird am besten absorbiert, wenn es ca. 1 Stunde vor oder 2 Stunden nach einer Mahlzeit eingenommen wird. Manche leiden jedoch unter Übelkeit, wenn sie Zink auf leeren Magen einnehmen und sollten es deshalb zusammen mit etwas Nahrung nehmen.

Was sind die Nebenwirkungen von zu viel Zink?

Zu viel Zink kann zu Übelkeit, Magenkrämpfen, Appetitlosigkeit, Kopfschmerzen und Kupfermangel führen. Diese Symptome treten jedoch nur bei sehr hohen Dosierungen auf. Unser Zinkprodukt liegt mit 6,5mg Zink pro Kapsel weit unterhalb der Europäischen Obergrenze und liefert ca. 60-80% der empfohlenen Tagesdosis für Erwachsene.

Was ist der Unterschied zwischen Zinkbisglycinat und Zinkgluconat?

Zinkgluconat ist eine oft genutzte Form von Zink, wird aber schlecht vom Körper absorbiert und hat wenig Einfluss auf die Erhöhung von Zink in unserem Blut. Zink in Form von Zinkbisglycinat ist dagegen an eine Aminosäure gebunden, was letztendlich die Bioverfügbarkeit von Zink begünstigt und unsere Blutwerte wirksamer erhöht.

Was sind Anzeichen und Symptome einer unzureichenden Zinkzufuhr?

Über 300 Enzyme sind im menschlichen Körper auf Zink angewiesen. Zu den häufigsten Symptomen eines Zinkmangels gehören eine schlechte Immunfunktion, Probleme mit der Wundheilung, beeinträchtigte Gesundheit der Haut, vermindertes Haarwachstum, Appetitlosigkeit und Geschmacks- und Geruchsverlust. Zink spielt auch eine Rolle bei der Fortpflanzung, weshalb sowohl die verzögerte sexuelle Entwicklung als auch Impotenz mit einem niedrigen Zinkgehalt in Verbindung gebrachtwerden.

Was sind häufige Ursachen für einen Zinkmangel?

Bestimmte Ernährungsgewohnheiten sind am häufigsten verantwortlich für einen Zinkmangel. Fleisch und Meeresfrüchte sind reich an Zink, weshalb Vegetarier und Veganer tendenziell weniger Zink zu sich nehmen. Vegan-freundliche Lebensmittel wieBohnen und Getreide enthalten zwar Zink, aber lediglich in gebundener Form, wodurches schwieriger absorbiert wird. Aus diesen Gründen legen einige Untersuchungen nahe, dass Vegetarier und Veganer bis zu 50% mehr Zink zu sich nehmen sollten als der Rest der Bevölkerung. Weitere Risikofaktoren für einen Zinkmangel sind Schwangerschaft und Stillzeit, übermäßiger Alkoholkonsum, bestimmte Medikamente und Verdauungsstörungen.

Nicht sicher, was Du alles brauchst? Wir helfen gern.

Hier erhältst du eine personalisierte Empfehlung für Deinen Nährstoffmix.


Mach den Test

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise.